Как правильно не жрать?

Блять! У меня проблемы с составлением меню на каждый день и это меня вводит в неистовство. Я большой противник всяческих диет, направленных на снижение веса, потому что не просто считаю, что они все наносят сильный удар по здоровью, а убедился в этом сам.

Дважды сидел на яичной диете. Один раз продержался 2,5 недели, после чего немного охуел и сорвался. Но, даже нарушив режим, этот опыт на долгое время поменял моё отношение к еде. Я начал воспринимать её, как топливо, что значительно снизило количество потребления «вкусняшек». Это позволило мне поменьше теребить клиторок наслаждению.

Второй раз был перед свадьбой. И его я выдержал до конца с помощью Юли. Именно она готовила мне на пару и варила эти ебучие брокколи. На пару еще хоть как-то можно было есть, а варёное прям фу. Но я справился, похудел знатно. В свадебном костюме даже казалось, что брюшка особо и нет.

Но вместе с успешно завершенной диетой пришел больной запах изо рта и проблемы с кожей. То и дело появлялись раздражения. А те, кто меня давно не видел, как потом выяснилось, подозревали меня в беспощадном употреблении наркотиков. Думали, я так сторчался, что высох. На это намекали и нормальные такие тёмные круги под глазами, что появились за время диеты.

Однако, благодаря этой диете я понял вот что: я могу нормально питаться только, если точно знаю, что именно мне надо есть завтра. То есть, если у меня заранее с точностью до ириски, расписан рацион, и в нём нет каких-нибудь ебучих драконьих ягод, как любят предложить в бесплатных «здоровых меню на неделю» в интернете, то я смогу нормально жить.

А тут появляется новый квест. Чтобы составить самому себе меню, надо изучить всё, что относится к сложным и не сложным углеводам, знать личную суточную норму всех витаминов и минералов, а еще прошерстить сотни разных вариантов блюд, чтобы понять, как можно питаться. Потому что жрать безвкусную овсянку на воде, даже при отношении к еде, как к топливу, простите, я не хочу. Сами жрите эту кошачью блевотину.

Идти к диетологу на приём? Вещь точно полезная, но мне не по карману. Потому что точно одним приёмом не обойтись, а сопровождение я себе позволить пока не могу.

Заказывать здоровую еду где-нибудь в «гуд фуд» и подобных местах было бы для меня идеальным решением. Но, сука, тоже дороговато, учитывая, что я почти не питаюсь в ресторанах и кафе, а значит мой рацион состоит из того, что покупается для дома.

А покупается для дома всё как? Пошли, зацепили то, что хочется, ушли. А полезно это или не полезно, похер. Главное вкусно и вот оно, лежит уже, — «жри меня», — говорит. То же самое и с первыми блюдами. Они все оооочень вкусные. Вы бы знали, какие супы готовит моя супруга. Я иногда по три тарелки готов навернуть.

Но я точно знаю, что если мне расписать посекундно мой рацион, я буду его придерживаться. Я даже ланч-боксов накупил разных видов, чтобы с собой носить то, что положено на сегодня.

Так что, если у вас есть какие-то проверенные варианты, где можно достать нормальные меню здорового и сбалансированного питания на неделю, скиньте мне плиз сюда: das@prostoblog.me

Только прошу, без бычьих яиц на пару в рационе. Только то, что продаётся в супермаркетах и на продуктовых рынках. Без заёбов и без всякого там «рис обязательно марки „Тётушкино вымя“» и вот это вот всё. Потому что я уже заебался. Наверняка же бывает вкусно и полезно одновременно.

P.S.: Мясо ем. Мне похуй

Поделиться
Отправить
Запинить
Популярное